22 Janvier 2025
Un petit coucou à tous.
Alors ce n'est peut être pas la meilleure saison pour faire une détox et tout si l'on veut suivre les tendances mais c'est au moins une saison pour se maintenir à flot surtout qu'en ce moment le soleil, il est bien caché derrière les nuages..... Pas ouf pour la vitamine C mais bon.
Aujourd'hui j'ai choisi de me faire un smoothie vert histoire de récupérer un peu de bienfaits en cette période, froide, hivernale, terne.... et compagnie. Du vert, ça faitt du bien. Cela rappelle le printemps, la chaleur qui normalement remonte.... le bien être aussi car le soleil, au printemps nous boude généralement moins. Voici donc la recette: très simple et goûteuse. J'ai apprécié
Voici la recette très simple avec les ingrédients bio au maximum possible :
Ingrédients :
1 concombre
1 courgette
2 pommes
1 citron (en option)
Un extracteur de jus
Préparation :
Couper le tout en rond ou en dés. En assez petits pour passer dans l'extracteur de jus.
Les passer un après l'autre à l'extracteur de jus
Enlever la mousse du dessus. Personnellement je la jette.
Se délecter de notre boisson.
Si vous n'avez pas d'extracteur de jus, il est possible de les passer au mixeur avec très peu d'eau mais la boisson ne sera pur jus... Après il faudra filtrer afin de récupérer uniquement le jus.
Bon apprétit.