Crème de banane et dattes (smoothie)

Ingrédients pour 6 personnes

(6 pots de 100g environ)

4 bananes bien mûres

5 dattes

1 c à soupe de cannelle en poudre

2 c à soupe de graines de chia

250 ml de "lait" d'amande

image par pixabay.com

Peler les bananes et enlever le noyau des dattes.

Les mettre dans un blender. Ajoutez le lait et mettre la cannelle et les graines de Chia.

Mixez jusqu'à obtention d'une crème lisse.

Mettre dans des ramequins ou des petits pots....

Bon appétit.

Cette crème, smoothie peut très bien être utilisée pour le petit déjeuner ou le goûter.

C'est très copieux et riche en sucre...